野外活动的时候要注意的事项有很多注意事项，那么应该注意什么呢，砺锋来告诉你。

天气逐渐回暖，在进行野外活动的时候要注意尽量找荫凉的地方活动，不要直接太阳照射。出门前涂好防晒霜，在脸部、颈部、手臂均匀涂抹防晒霜，最好戴上宽边的帽子。

野外活动的时候还要注意：

防止中暑

中暑的主要表现为：大量出汗、口渴，头晕、头痛、眼花，胸闷、心慌，恶心，四肢无力。出现不适要立即离开高温环境，到阴凉通风处休息，口服含盐冷开水。

如何预防中暑：1.不要在烈日下长时间停留，合理安排活动时间，中午多休息，饮用绿豆汤、冷盐开水；2.衣着要宽松、柔软，最好纯棉；3.多饮水，食用新鲜的瓜果、蔬菜；4..准备风油精或清凉油、藿香正气水，出现不适可用风油精按摩太阳穴、印堂穴，口服藿香正气水。

防意外伤害

防止从高处坠落。教育孩子不要站在椅子上或桌子上向窗外探头，更不要探身窗外，以免坠楼。在楼顶大阳台上不能踢球、追跑、打闹，更不能登上围栏玩耍。

防溺水。

要到正规的游泳池游泳，游泳时须结伴或有大人陪同，不要单独游泳。游泳遇险时要冷静，掌握必要的脱险技能，及时大声向大人呼救。

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