速降-北京拓展训练项目目标：

1.:学会沿绳下降的技能。

2.克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能。

3.以积极的心态去迎接挑战。

4.提升个人自信和自我认知。

项目规则：

1.要求学员做好准备活动，并将身上珂能坠落的物品摘掉。

2.学员一起学习安全带的使用方法，掌握头盔、钢锁等的使用方 法，以及保护技术。

3.:学员重点学习下降的技术要领，控制好身体姿态、速度,协调好 制动手和引导手。

4.培训师进行顼目的演示与讲解，獲以讲解常见错误及危害。

注意事项：

1.学员如有严重夕卜伤病史，或有严重心脑血管及精神病、慢性病及 并发症或医生建议不适合做此项目者，不适合做此类挑战顷目。

2.培训师必须检査学员是否正确穿戴安全带、安全帽。

3.项目有一定的高度和挑战，所有学员必须严格按照培训师的要 求规范操作。

4.学员下降之前，必须由培训师连接保护装置，检查完毕，mm 降器后才可以拆除保护，整个过程要符合全程保护原则。,

5.活动器械要有备份。

6.至少两个学员进行保护，下方保护的学员必须戴头盔;保护学员不要站在下降学员的正下方