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1挑战极限。拓展训练的项目一般都有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

2高峰体验。当你完成训练的课程后，学员的自豪感和胜利感油然而生。

3自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到自我教育的目的。

4集体中的个性。一般拓展项目都需要集体合作，每个学员都会发挥自己的长处来帮助团队完成目标。

5综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程拓展，拓展训练有哪些特点要求学员全身心的投入。

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体验式培训是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即“在体验中学习”。

心理学研究表明：看到的信息可以被记住10%；听到的信息可以被记住20%； 亲身体验的信息则可以被记住80%。我们每个人都会有两种截然不同的学习体验：

第一种，我们经常会在考试结束之后将所复习的内容慢慢忘记，如果不再复习或许再次考试成绩有天壤之别；第二种，当我们学会游泳、驾驶之后，即使很长时间不接触，仍然不会忘记。显然后一种学习方式是我们所讲的体验式学习，她拥有完整的循环式学习流程，通过第一种方式学习到的经验和技能，由于缺少了体验和联系实际等环节所以效果是不稳定的而且容易忘记的，所以体验式培训，就是在一种情景模拟的环境中经过反复体验与总结，并且联系实际， 最终由参训者自己找出存在的问题及实用的工作方法，这样的培训效果是传统讲课式教学所达不到的。

传统教育 拓展培训

目标 知识 智慧

途径 读书、 学习 启发、反省

来源 书本 头脑（本身具有的东西）

特点 填充式 挖掘式

性质 操作性 态度性

对人的影响 50％（不足以成大事）50％(足以成大事)

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