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【图文】拓展中防蚊小妙招 石家庄拓展还是砺锋户外好

发布时间:2016-02-21 来源:http://www.lifengpeixun.com/news/56.html

石家庄拓展还是砺锋户外好?今天石家庄市砺锋户外运动服务有限公司就给大家带来“拓展中防蚊小妙招 石家庄拓展还是砺锋户外好”,让您除了了解的户外拓展之外,能对该行业有更多的认识!

拓展培训现在非常流行,但是一般拓展基地都是在室外,那么如何进行有效的防蚊是很让人着急的一件事。下面由石家庄拓展培训公司来介绍几个防蚊小技巧。

1当人体服用维生素B后,新陈代谢后会产生一种文字不敢接近的气味。

2大蒜的气味不仅人不喜欢,蚊子也不喜欢。所以吃大蒜也是一种防蚊方式

3在夏天蚊子更偏向穿深色的衣服的人,所以要尽量穿浅色的衣服

4在身边放上清凉油、风油精等,因为挥发的较快,所以效果稍微差些。

5在身上喷上驱蚊露拓展,拓展中防蚊小妙招有的有效期能达到8小时以上。

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户外运动饮水每次喝两三小口为好。太口渴了可以缩短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。

户外徒步饮水要少量多次喝水要以少量多次为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝水两三小口为好,太口渴了可以缩短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水分的补充方式最好是2500CC/15min为好。

正常的徒步时间里排尿应该是4小时一次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状。尿液呈暗黄色,口内粘中防蚊小膜石家庄拓展还是砺锋户外好干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状。重度脱水症状为无尿液,脸上皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。

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