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【汇总】石家庄拓展还是砺锋户外好 为什么要进行石家庄素质拓展

发布时间:2016-10-22 来源:http://www.lifengpeixun.com/news/101.html

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【汇总】石家庄拓展还是砺锋户外好 为什么要进行石家庄素质拓展

户外运动饮水每次喝两三小口为好。太口渴了可以缩短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。

户外徒步饮水要少量多次喝水要以少量多次为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝水两三小口为好,太口渴了可以缩短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水分的补充方式最好是2500CC/15min为好。

正常的徒步时间里排尿应该是4小时一次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状。尿液呈暗黄色,口内粘膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状。重度脱水症状为无尿液,脸上皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡石家庄,石家庄拓展还是砺锋户外好脉搏快而无力很弱。

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1加强沟通,增进情感。进行素质拓展意义就在于团队的每个人和每个人之间都可以进行真情的交流和顺畅的沟通,从而改善人际关系,团队能够更好的合作。

2激发自己的潜能。在培训过程中每个人都能发挥自己的作用,发现自身的优点和前置,从而发现自己的潜能。

3增加团队凝聚力。在培训过程中能够认识到群体的重要性,增强对集体的参与意识和责任心,塑造团队活力,推动组织成长。

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